Ezt az 5 élelmiszert hagyta el az étrendjéből a Harvard oktatója - és lenyűgöző jótékony hatásokra tett szert!
Dr. Uma Naidoo, a Harvard Medical School oktatója és táplálkozási szakértő, határozottan vallja, hogy bármilyen életkorban elérhetjük azt a célt, hogy egészségesebben étkezzünk, így növelve a demencia elkerülésének esélyeit. Minden nap lehetőséget ad arra, hogy javítsunk a koncentrációnkon és agyunk frissességén. Dr. Naidoo már számos lépést tett ennek érdekében, és tapasztalatai alapján olyan praktikákat kínál, amelyek mindannyiunk számára hasznosak lehetnek.
