**5 Egyedi Szokás az Agy Egészségének Megőrzéséért** 1. **Mindfulness Meditáció**: Szánj naponta néhány percet a tudatos jelenlét gyakorlására. A meditáció segít csökkenteni a stresszt és javítja a koncentrációt, ami elengedhetetlen az agy egészségéhez.

**5 Egyedi Szokás az Agy Egészségének Megőrzéséért** 1. **Mindfulness Meditáció**: Szánj naponta néhány percet a tudatos jelenlét gyakorlására. A meditáció segít csökkenteni a stresszt és javítja a koncentrációt, ami elengedhetetlen az agy egészségéhez.

DepresszióVitaminAgy