Vitaelife Pharma Omega 3 – ár, ahol vásárolni, hogyan működik

[Total: 0    Average: 0/5]

az omega-3 csoport, a többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k), amelyek védik a sejtmembránokat, és a belső szervek a károsodástól. Anélkül, ezeket a kapcsolatokat lehet befejezni a munkát az idegrendszer, immun- és szív-érrendszer, megfelelő szintézisét szöveti hormonok, prosztaglandinok, a megfelelő anyagcserét a fontos anyagok. Ezen felül, ezek elnyomják a gyulladást, javítja az ízületek egészségét, és küzd az érzelmi zavarok, krónikus fáradtság szindróma.

Tekintsük részletesebben milyen savak omega-3 és mit tartalmaz.

Tartalom:

Általános információ

A lipidek omega-3 csoportba tartoznak az esszenciális zsírok, mert az emberi test nem szintetizál őket a saját. Ezért ezeket rendszeresen csinálni étellel.

A fő képviselői az omega-3 LCD:

  1. dokozahexaénsav (DHA). Része a szürkeállomány az agy, a membránok a sejtek a retina, spermium, herék. DHA is fontos szerepet játszanak a kialakulása az idegrendszer csecsemő.
  2. eikozapentaénsav (EPA). Stimulálja a regenerációs a sejtmembránok, normalizálja a mechanizmusok lipid szállítás a véráramba, stimulálja az immunrendszert, javítja a zsír felszívódását az emésztőrendszerben, növeli az antioxidáns a szervezet működésében.
  3. alfa-linolénsav (ALA). Ezen típusú zsiradékok is segít leküzdeni a stresszt, a rossz koleszterinszint, magas vérnyomás, problémák a bőr, haj, köröm (száraz, zsíros, rétegződés). Ezen túlmenően, ezek az épület szubsztrát szintézisére eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav zsírsavak.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   ár, ahol vásárolni, hogyan működik Lipids EPA és DHA-t tartalmaz a szövetekben a tengeri élet. Ezek a leghasznosabbak az emberi szervezet számára, mint az abszorpciós nem igényel sok enzimek, ellentétben a növény gazdag ételek ALA.

Hasznos tulajdonságai

A többszörösen telítetlen triacilglicerolok omega-3 esszenciális tápanyagok az emberekre, hiszen Bioregulátor, szerkezeti és energiát tároló funkciókat.

Előnyök:

  1. potencírozzák szintézisét szöveti hormonok (eikozanoidok) részt vesz minden biokémiai reakció s a sejtben.
  2. koncentrációjának csökkentésére a „rossz” koleszterin, beleértve a kis sűrűségű lipoprotein. Ez következésképpen csökkenti a kockázatát ateroszklerózis, miokardiális infarktus, stroke az agyban.
  3. kialakításában játszik szerepet a férfi nemi sejtek (spermium), a membránokat a neuronok az agyban, membránok a retina.
  4. Szabályozza a hormonok szintézisét és szteroidok, beleértve a tesztoszteron.
  5. vesznek részt az oxigén a szövetekbe.
  6. Javítani kell a kontraktilis funkció a szívizom.
  7. Szabályozza az anyagcserét a boldog hormon (szerotonin), csökkenti a pszicho-érzelmi feszültség, megakadályozzák a kialakulásának kockázata a depresszió.
  8. támogatása rugalmassága az ízületek, intenzitásának csökkentésére fájdalom ízületi gyulladás vagy az arthrosis.
  9. növelik az inzulin érzékenységet (lassításával előre egy darab a bélrendszerben).
  10. csökkenti a gyulladást a szervezetben, ami megakadályozza az allergiás reakció s és autoimmun betegségek.
  11. javítja a kognitív agyi funkció (memória, figyelem, tanulás);
  12. Elhagyja túlzott étvágy.
  13. Javítani kell a funkcionális állapotát a bőrben.
  14. javítása immunrendszer állapotát a szervezet.
  15. fokozta az növekedésének izomtömeget, felgyorsítja az „ellátás” a zsír.
  16. Javítani neuromuszkuláris funkció, állóképesség, általános izomtónus.
  17. szintézisét gátló kortizol (stressz hormon).

A napi szükséglet

Napi követelmény az omega-3 zsírsavak az 1-2 gramm, attól függően, nem, kor, egészségi állapot, a lakóhely szerinti régió.
terhesség, menopauza, body building, a napi mértéke nőtt 2,5-3 gramm, és alacsonyabb testtömeg legfeljebb 3-4 gramm. A felső biztonságos határ fogyasztás csatlakozások – 8 gramm.

Ajánl  Heart Tonic -, hogy hol vásárolnak, ár, vélemények, megéri?

Ezen túlmenően, szükség van hasznos zsír növekszik:

  • a depresszió és autoimmun állapotok (thyroiditis, lupus erythematosus, az Alzheimer-kór);
  • a hideg évszak;
  • intenzív sport;
  • atherosclerosis;
  • rák;
  • a fenyegető szívinfarktust vagy stroke;
  • gyermek- és idős korban.

kezelésére funkcionális zavarok használatával 2 – 4 gramm omega-3 naponta. Ugyanakkor, előnyben kell a koncentrátumok alkalmazása állati eredetű (EPA, DHA). Napi adag eloszlik a 3 dózist.

A előnyei és hátrányai

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   ár, ahol vásárolni, hogyan működik A megfelelő működését a szervezetben fontos fogyasztani nem kevesebb, mint 0,65 gramm omega naponta. Ha lipid norma a nap alatt kritikus minimális, a „kövér” hiba.

A okozó tényezők a hiány a lényeges triglicerid a szervezetben:

  • tartós koplalás;
  • kiegyensúlyozatlan étrend, beleértve a vegetarianizmus és a nyers élelmiszer;
  • szigorú mono-diéta;
  • diszfunkció az emésztőrendszer.

hiánytünetek omega-3:

  • folyamatos szomjúság;
  • bőrszárazság;
  • törékeny körmök;
  • hajhullás
  • korpásodás;
  • elnyúló depresszió, apátia;
  • allergiás kiütések a bőrön;
  • megsérti a szék, székrekedés;
  • ízületi, izom, ín;
  • lassú sebgyógyulást, horzsolások, karcolások;
  • a vérnyomás emelkedése;
  • romlása emlékezet, a figyelem;
  • a fáradtság, gyengeség, a funkció elvesztése;
  • késedelem értelmi fejlődés (csecsemők és óvodások);
  • csökkent immunitás, gyakori megfázás.

Ne felejtsük el, hiánya az omega-3 test vezet neuropszichiátriai betegségek, autoimmun betegségek, szív- és érrendszeri rendellenességek, hormonális rendellenességek.

Azonban annak ellenére, hogy túladagolás a többszörösen telítetlen lipidek rendkívül ritka, ellenőrizetlen bevitele zsírok károsíthatják az egészséget.

Jelek a felesleg PUFA:

  • elhúzódó hasmenés;
  • alacsony vérnyomás;
  • diszfunkció az emésztőrendszer;
  • csökkenti a vér alvadási, és ennek eredményeként, vérzés az ízületekben (haemathrosis), a belső és külső vérzés.

Ellenjavallatok a lenyelés anyagok:

  • hypercalcemia;
  • egyéni intolerancia;
  • hyperthyreosis;
  • tuberculosis (aktív fázis).

Ezen felül lehetősége bevitt esszenciális zsírok orális véralvadásgátlók vagy fibrátok, fontos, hogy megvitassák a háziorvos.

Orvosi alkalmazás

Tekintettel arra, hogy az omega-3 zsírsavak mutatnak hipolipidémiás, immunmoduláló, antikoaguláns (vérhígító), és a vérnyomáscsökkentő hatást, ezek alkalmazása a farmakológiai gyakorlatban.

javallatok:

  • elhízás bármilyen fokú;
  • krónikus sérülések az ízületek;
  • magas vérnyomás;
  • diabétesz;
  • a hiány testtömeg;
  • hiperkoleszterolémia;
  • érrendszeri betegségek az agy;
  • rheumatoid arthritis;
  • allergiás bőrbetegségek (psoriasis, ekcéma);
  • érrendszeri elváltozások a végtagok;
  • autoimmun betegség (nefropátia, tireodit, lupus erythematosus);
  • csontvelőgyulladás;
  • szív- és érrendszeri betegségek (aritmia, ischémia, miokardiális infarktus);
  • depresszió;
  • a rövid bél szindróma.

Ezen túlmenően, ezek a lipidek használják, hogy megakadályozzák a rákos daganatok (komplex terápia).

Hogyan kell szedni az omega-3 (kapszula)?

kezelésére funkcionális zavarok segítségével állati zsírok (DKG és EPA). Terápiás dózisait alapvető lipidek 2,5-3 gramm naponta. Halolaj kapszula veszi közvetlenül étkezés után, ivás 100 ml tiszta vizet. A napi adag felosztva három ekvivalens dózisra.

Tekintsük hogyan válasszuk ki a jó minőségű koncentrátum többszörösen telítetlen zsírok.

Food Bio-komplexeket omega-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   ár, ahol vásárolni, hogyan működik Címkék lipidosterolic gyógyszerek leggyakrabban azt jelzi, a teljes összeg a halolaj a kapszulában. Azonban, kezelésére funkcionális rendellenességek, fontos, hogy válasszon a vegyületek, amelyek nagy koncentrációban EPA és DHA.

Ajánl  KETO SUPPLY - A forradalom a Fogyasztó? Ismerje meg a hatások

A minősítés kiegészítők:

  1. Omega 3 Triple szilárdság (Solgar). A gyógyszer tartalmaz egy nagy adag omega-3 zsírsavak kivont izom hideg-víz halfajok. A teljes összeg a többszörösen telítetlen lipidek a kapszula, amely 882 mg (504 mg EPA és DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). Szerves gyógyszert halolaj formájában rendelkezésre álló lágy zselatin kapszulák. Biokomplexet tartalmazza: dokozahexaénsav (320 milligramm) és eikozapentaénsav (480 milligramm) savat.
  3. Ultra omega-3 (Now Foods). A készítmény ezen a táptalajon 750 mg triglicerid omega-3 (500 mg EPA, 250 mg naponta). Ezen túlmenően, minden egyes kapszula kiegészítők van zárva egy speciális bélben oldódó bevonattal ellátott (hogy megakadályozzák a kellemetlen utóízt, böfögés, hányinger).
  4. Omega-3 (természeti tényezők). Zselatin kapszula 600 mg a többszörösen telítetlen lipidek (200 mg DHA, 400 mg EPA).

Ahhoz, hogy az egészség a tanfolyam időtartama pótlás 3-4 hónap. A frekvencia a terápia 1 – 2-szer évente.

Élelmiszer-források

Tekintettel arra, hogy az esszenciális zsíroknak nem szintetizált bélflóra, minden nap fontos, hogy a hangerőt a fogyasztásukat.

1. táblázat “Food source “állat” omega-3″, ami stereotracklist EPA és DHA 100 g termék, grammie zsír сардины26 – 30Печень трески15Рыбий zsír лосося10Икра Fekete, красная6 – 7Сардина, Atlantic сельдь1,5 – 2,4 Salmon Atlantic лосось1,2 – 2,4 makréla, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, rákok, kagylók, tengeri гребешок0,3 – 0,4 Marine окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “tartalmazó termékek növényi omega három” forrása az alfa-linolénsav kislotalimonnaya ALA 100 gramm élelmiszer, Gramineae масло55Листья földimogyoró (friss) 50Семена len (friss) 18Рапсовое масло9 – 12Масло dió ореха11Киноа (gabonafélék ) búza 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (friss) 4Шпинат (friss) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (levél) 0,5 Olive масло0,45Миндаль0,4Малина, eper, авокадо0,15Капуста (karfiol, brokkoli), 0,1Фундук0,1

Ne felejtsük el, a csoport vegyületei omega-3 könnyen megsemmisült az intézkedés alapján a nap, az oxigén, a magas hőmérséklet. Ezért, hogy töltse ki a napi szükségleteit a szervezet esszenciális zsírokat, célszerű használni sózott, pácolt hal, friss zöldségek és gyümölcsök, növényi olaj, nyers dió.

Omega-3 gyerekeknek

Zsírsavak omega-3 fontos szerepet játszanak a kialakulása az idegrendszer, immun- és hormonális rendszerek a gyermek, valamint a helyes ontogenezise az agy, fenntartása a funkcionalitás a vizuális berendezés, a szóló a tartós fogak. Érdekes, hogy az első életévben a baba megkapja az összes esszenciális tápanyagok, beleértve a triglicerideket, valamint az anyatejjel. Azonban, 90% a nők a szoptatás alatt, van egy akut hiány a többszörösen telítetlen zsírsavak a szervezetben. Ennek eredményeként, a gyermek korai években tapasztalni lipid-elégtelenség.

hiánytünetei omega-3 gyermekkorban:

  • hajlam, atópiás dermatitis (miatt zavar az immunrendszer);
  • a csökkenés a kognitív képességek (a kitüntetést, a figyelem, memória);
  • hiperaktivitás;
  • bőrszárazság;
  • allergiás reakció s;
  • homályos látás.

Érdekes, hogy az agy egy gyermek fejlődik, míg a 14 éves Ezért a gyermekeket az első életévben, fontos, hogy fogyasszon legalább 1 gramm omega-3 naponta. Ez a napi menü morzsákat dúsított gyümölcs, zöldség, tenger gyümölcsei, lenolaj. Ezen túlmenően, a napi igény zsírok teszik ki koncentrátumok halolaj. Azonban babák akár három évig, nehéz lenyelni egy nagy kapszula. Így felmerül a kérdés: hogyan kell inni gyógyszerekkel? Ahhoz, hogy ezeket a kérdéseket, a gyártók által létrehozott egy speciális keverék, előállított szirupok, cukorka, rágótabletta.

Ajánl  Zöld kávé - vélemények, ár, hol lehet megvásárolni, az eredeti, vagy megéri?

Népszerű gyermek komplexek omega-3

  1. “Omega-3 gyerekeknek” származó Oriflame (Wellness, Svédország). A készítmény tartalmaz halolaj, E-vitamin, citromolaj, antioxidánsok. A szerszám előállított szirup formájában.
  2. “Smart omega 3 gyerekeknek” (Delta Medical, Svájc). Biokomplexet tartalmaz halolaj, méhviasz, vitamin, C, D3. A kompozíciót kapszulákká alakítani, hogy lehet megrágni.
  3. “Supradin gyerekek kolin és az omega-3” (Bayer, Németország). A gyógyszeres kezelés magában foglalja: dokozahexaénsav, nikotinamid, kolekalciferol, A-, E-, C, B4, B6, B12. Formaleválasztó források gummies.
  4. “Multi-tabs Intello gyerekek omega-3” (Ferrosan, Dánia). A gyógyszer áll: halolaj-koncentrátum, beleértve az EPA és a DHA, tokoferol, C-vitamin Gyermek felszabadulású készítmény formájában, rágható kapszula íze fekete ribizli.
  5. “Pikovit omega-3” (KRKA, Szlovénia). Multivitamin komplex tartalmaz halolaj, B-vitaminok (tiamin, folsav, piridoxin, riboflavin, cianokobalamin), retinol, tokoferol, kolekalciferol, dexpantenol, aszkorbinsav. Kereseti kérdés kiegészítésében – szirup.

Omega-3 női

Tekintettel arra, hogy a PUFA-k a „felelős” a metabolikus folyamatokat a szervezetben, és rugalmassága a sejtmembránok és megfelelő agyműködés, minden nő fontos fogyasztani legalább 1 – 1,5 g tiszta omega-3 naponta. A terhesség alatt a napi szükséglet a trigliceridek emelkedett 2-szer.

Tekintsük előnyeit halolaj nőknek:

  1. Csökkenti a menstruációs fájdalom, csökkenti a „villog”, és javítja a hangulatot a „kritikus napok”, gyulladáscsökkentő hatása.
  2. Csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot, növeli a hatékonyságát antidepresszánsok.
  3. Lassítja megereszkedett bőr és a ráncok.
  4. Megakadályozza csontritkulás, különösen a menopauza alatt.
  5. Stabilizálja a “hormonális túlfeszültség” a menopauza.
  6. Csökkenti 30% a kockázata a denz emlők, valamint a valószínűségét a tumorok és polipok a vastagbélben (férfiakban ez a hatás nem vonatkozik).

Ezen kívül, halolaj – lényeges táplálkozási faktor menopauza alatt. Tekintettel arra, hogy a menopauza kíséri zavara ásványi és zsíranyagcserét nőknél 55 év után a fejlesztése vaszkuláris betegség, beleértve endoteliális diszfunkció. Ebben az esetben, módosítsa a reológiai tulajdonságok a vér és ezáltal növeli a vér koagulációs.

kialakulásának megelőzése trombózis, szív-érrendszeri betegségek, anyagcsere-rendellenességek, valamint megkönnyítik a kellemetlen menopauza tüneteit (palpitáció, hőhullámok, éjszakai izzadás), a napi étrend dúsított ételek gazdag esszenciális zsírokat, vagy szerves bio-komplexek .

Ez különösen fontos, hogy tartalmazó termékek omega-3 túlsúlyos nők terhességet tervező, „ül” a diéta, hajlamos szív- és érrendszeri betegségek.

Következtetés

úgy, hogy az omega-3 osztálya esszenciális lipideket, amelyek a rátekintési kifejezett gyulladásgátló, antikoaguláns, immunmodulátor, antioxidáns és antilipidny lépéseket. A többszörösen telítetlen lipidek sem szintetizálják az emberi szervezet, ezért lényeges, hogy megkapjuk azokat kívülről. Ehhez a napi menü közé tartoznak az olajos hal vagy tenger gyümölcsei, lenmag olaj, friss fűszernövények. Ezen kívül 1-2 alkalommal meg kell inni egy bio-komplexek, amelyek tartalmazzák az „állatok” omega-3 (EPA és DHA).

Optimális zsír 1 gramm per nap. Ha száraz bőr, korpásodás, pattanások, pikkelysömör vagy az ekcéma, a napi dózis savak növekedés 2-3 gramm.

Kelemen Gréta
About Kelemen Gréta 283 Articles
"Kevesen ismerik az igazi Kelemen Gréta-t, de a legfontosabb két dolog, amit tudni kell, hogy az optimista és precíz, természetesen barátságos, szemlélődő és racionális, de kisebb dózisokban, és gyakran elkényeztetik a nem érzéketlen szokások is. Az optimizmusa azonban, amiért gyakran imádják. A barátok gyakran számítanak róla és romantikus természetükre a szükség idején. Persze senki sem tökéletes, és Bogdánnak számos hibája van. A tisztesség és az instabilitás hajlamos az úton járni, bár inkább személyes szinten, mint mások számára. Szerencsére a pontossága általában ott van, hogy enyhítse a fújásokat."