codexonline.hu
Politika
Üzleti
Művészet és szórakozás
Sport
Technológia
Egészség
Tudomány
Környezetvédelem
Szénhidrát
A cukorbetegek számára új lehetőségeket kínál ez a diéta: nem a szénhidrátok számítása áll a középpontban.
Sokan rajonganak érte, és nem csak az íze miatt: ez a népszerű finomság még a szívroham kockázatát is mérsékelheti. De vajon mennyi az az optimális mennyiség, amit érdemes fogyasztani belőle?
**5 diétamítosz, amit soha ne higgy el!** 1. **A szénhidrátok ördögtől valók**: Sokakban él az a tévhit, hogy a szénhidrátok elkerülése a kulcs a fogyáshoz. Valójában a megfelelő mennyiségű és minőségű szénhidrátok, mint a teljes kiőrlésű gabonák és zöld
Az egészséges táplálkozás iránti túlzott elköteleződés akár függőséghez is vezethet.